1
Home / Món Ăn Từ Yến Sào / Cách nấu cháo tổ yến cho bé

Cách nấu cháo tổ yến cho bé

Cháo Tổ Yến

Yến sào là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho các bé. Ngoài cách chưng với đường phèn thông thường, chúng ta cũng nên tìm hiểu các cách chế biến khác để bé thích ăn hơn. Một trong những món ăn ngon khác chính là các món cháo nấu cùng tổ yến. Chúng ta cùng tìm hiểu cách nấu cháo tổ yến cho bé nhé!

Cách nấu cháo tổ yến cho bé

Chao-to-yen

Nguyên liệu (với liều lượng tùy sức ăn từng bé)

  • Tổ yến
  • Gạo nếp
  • Gạo tẻ
  • Hành lá
  • Các loại thịt: Gà/Heo/Bò/Hải Sản 
  • Rau củ như: cà rốt, khoai tây tùy loại
  • Gia vị: dầu ăn, muối, mắm, hạt nêm, tiêu

Sơ chế nguyên liệu

  1. Ngâm yến vào nước khoảng 45p-1h để yến nở ra hoàn toàn
  2. Vo gạo sạch
  3. Rau củ rửa sach, thái vừa ăn
  4. Thịt băm nhuyễn
  5. Hành thái nhỏ

Chế biến cháo yến sào

  1. Bước 1: Bỏ gạo vào nồi đun khoảng 30 phút
  2. Bước 2: Bỏ thịt vào khi nồi đang sôi
  3. Bước 3: Cho rau củvào đun tiếp khoảng 15-20 phút
  4. Bước 4: Cho Yến vào khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Bỏ hành lá, gia vị vào và múc ra cho bé thưởng thức.

Vậy là bé đã có một tô cháo tổ yến thật thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Món ăn nay ngon nhờ vị beo béo của cháo, vị ngọt từ thịt và các loại rau củ, vị thanh mát, giòn sật sật của tổ yến sẽ khiến bé thích mê đấy các mẹ!

Cách cho trẻ ăn yến sào

Chỉ cho bé ăn Yến bắt đầu từ từ khi bé ăn dặm (khoảng sau 7 tháng). Tuy nhiên để tốt nhất thì nên cho ăn khi bé được 1 tuổi. Do lúc còn quá nhỏ, cơ thể bé còn chưa phát triền hoàn toàn nên không thể ăn những thứ đồ ăn lạ.

yen-sao-cho-ba-bau

Yến sào tốt cho cả mẹ và bé

Với hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến rất cao, chúng ta không nên cho bé ăn hàng ngày, vì bé không thể hấp thu hết được. Nên cho bé ăn 2 ngày/bữa để tốt nhất

Cho bé ăn tổ yến với liều lượng vừa phải:

  • 1gram yến tinh/ngày: cho bé từ 1 đến 4 tuổi.
  • 1.5-2gram yến tinh/ngày: cho bé từ trên 4 đến 10 tuổi.

Nếu cho bé ăn quá nhiều, bé có thể bị biếng ăn đấy các mẹ. Đặc biệt nếu chưng với đường thì nó có tính ngọt, dễ làm bé ngang bụng và lười ăn các thức ăn khác. Do vậy chúng tôi khuyên bạn nên nấu các món mặn cho bé nữa nhé!

Bài viết liên quan: Cho bé ăn yến đúng cách

Tác dụng của yến sào đối với trẻ em

Chúng ta cùng xem lại tác dụng của tổ yến với các bé được tổng hợp từ các bài viết khoa học. Do chính founder của LoveNest – Mr.Hưng nghiên cứu và trình bày cả nhà nhé! 

Tóm lại các tác dụng của yến sào đối với bé yêu đã được khoa học chứng minh: 

  1. Giúp tăng cường sức đề kháng
  2. Chống nhiễm khuẩn – Virus
  3. Bồi bổ trí não ở trẻ
  4. Tăng cường thể trạng và sức đề kháng. 

Thêm vào đó, với cách nấu cháo tổ yến cho bé trên mà bạn cho thêm các nguyên liệu khác như: gạo, thịt, rau sẽ bổ sung năng lượng và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con mình.

Món cháo tổ yến cho bé này thật ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng đúng không các mẹ. Vậy để nó phát huy tối đa công dụng của nó, bạn nên cho bé ăn uống một cách khoa học nhất nhé! Cần tư vấn thêm đừng ngần ngại liên hệ ngay LoveNest bằng cách comment ngay bên dưới hoặc qua hotline: 

Tin liên quan: Các món ăn ngon từ yến cho bé

Cách nấu cháo tổ yến cho bé
4.8 (95%) 32 votes

Ý Kiến Của Bạn

Bình Luận